Això et pot estar passant

• Et sents esgotat i la feina ja no et sosté com abans.
• Has passat per un acomiadament o tems perdre el lloc.
• No saps què fer amb la teva carrera ni cap a on moure’t.
• Notes que la teva identitat estava massa lligada al rendiment o al rol professional.
• Tens ansietat relacionada amb la feina o et sents paralitzat davant del canvi.
• Et preguntes qui ets fora del que produeixes.

Hi ha crisis laborals que no són només laborals. A vegades es trenca també una estructura interna: la sensació de valor, de direcció o de seguretat que havies dipositat en la feina.

Quan una crisi laboral afecta també la teva identitat

Per a moltes persones, la feina no dona només ingressos. També dona identitat, ordre, reconeixement i una idea de qui són. Quan això es trenca per esgotament, acomiadament, saturació o pèrdua de sentit professional, el malestar toca capes molt profundes.

Per això no sempre n’hi ha prou amb gestionar l’estrès o buscar una solució ràpida. De vegades cal entendre què estava sostenint la feina dins la teva estructura psicològica i què necessita ser reconstruït perquè el canvi no es visqui només com una pèrdua.

Com treballo

Treballo des d’una psicoteràpia profunda i humanista. En una crisi laboral, això vol dir anar més enllà de la productivitat o la gestió del símptoma i explorar què està en joc de veritat.

• Entendre què estava complint la feina dins la teva identitat.
• Distingir esgotament, por, desafecció i pèrdua de direcció.
• Revisar autoexigència, valor personal i dependència del rendiment.
• Prendre decisions amb més claredat i menys paràlisi.

Per a qui pot encaixar

Aquesta proposta pot encaixar si vius una crisi laboral, un moment de reinvenció o un acomiadament que t’ha desorganitzat més del que esperaves. Sobretot si ets una persona exigent, responsable i acostumada a sostenir-te a través de la feina.

Modalitat

• Presencial a Barcelona.
• Online des de qualsevol lloc.
• Format útil també si estàs en transició o residint fora.

Confiança

Fa més de 10 anys que treballo en psicoteràpia amb persones que travessen crisis vitals, bloquejos d’identitat, relacions complexes i canvis importants. En l’àmbit laboral, això és especialment rellevant quan la feina ha deixat de ser només feina i s’ha convertit en una qüestió de valor personal i sentit.