Hi ha crisis laborals que no comencen amb un acomiadament, sinó amb una sensació més difícil de descriure: portar mesos funcionant per inèrcia,
Quan tot necessita una etiqueta: l’excés de diagnòstic a les xarxes
Quan tot necessita una etiqueta Hi ha moments a la vida en què sentir-se malament no vol dir que tinguis un trastorn. Vol dir, simplement, que
La fatiga dels nous models relacionals: quan la teoria no quadra amb el que sents
La teoria ens deia que seríem més lliures Hi ha moments a la vida en què la teoria que hem après no acaba d'encaixar amb el que sentim al cos. Això
Per què em costa tant deixar una feina que sé que em fa mal?
Perquè no és només una qüestió de decisió. És una qüestió d'identitat, de por i de tot allò que has construït al voltant d'una estabilitat que potser
Autoexigència a la feina: quan allò que sembla disciplina neix de la por
No és només estrès laboral Moltes persones arriben a consulta amb una sensació d’esgotament profund. Ho anomenen estrès laboral. Ho justifiquen
Quan entendre’t no és suficient per canviar
Hi ha persones que entenen força bé què els passa i, tot i així, continuen repetint el mateix patró. Saben que s’exigeixen massa. Saben que els costa
Quan les ferides relacionals no semblen trauma però et desregulen
Hi ha experiències que no entren en cap categoria clara. No vas viure res que puguis qualificar de violent. No hi va haver un moment concret de
Quan no pots parar: conductes compulsives i la necessitat de regular el malestar
Hi ha coses que fas i que, mentre les fas, ja saps que hauries d'aturar-te. Però no t'atures. No perquè no vulguis. No perquè no ho vegis. Sinó perquè
L’estrès de la feina està trencant la meva relació de parella: què puc fer abans que sigui massa tard?
L’estrès de la feina està trencant la meva relació de parella: què puc fer abans que sigui massa tard? Sí: l’estrès laboral pot erosionar una relació