Psicoteràpia de parella
Demandes ateses:
Aquestes són algunes de les dificultats i objectius que tracto en la teràpia de parella:
- Infidelitat / engany / falta de confiança
- Gelosia / Rabia / Ressentiment
- Dependència i co-dependència
- Problemes de comunicació
- Sobrecàrrega domèstica
- Pèrdua d’intimitat i sexualitat.
Per tant, cal saber que aquests problemes tot i ser força freqüents, poden tenir repercussions a nivell físic i emocional i sovint poden solucionar-se.
Freqüentment el problema de moltes parelles no és haver experimentat crisis o patiment, sinó haver-ho carregat durant massa temps sense dir-ho ni demanar ajuda.
Com funciona la teràpia de parella?
El primer que farem quan ens veiem en una consulta de parella serà donar-vos espai a les dues parts per explicar i donar la vostra visió sobre la situació actual i el que cadascú creu que hauria de canviar.
A partir d’aquí, generarem un debat constructiu en el qual anirem desglossant cada objectiu en diferents punts i decidirem quins treballar cada setmana i com fer-ho.
En cada sessió de psicoteràpia, farem una valoració del que s’ha estat fent durant la setmana, analitzarem i buscarem maneres de sortejar els possibles entrebancs que vagin sorgint; i pas a pas veureu com ens anem acostant als objectius marcats.
Hem de venir tots 2 a totes les sessions?
Si es planteja un espai de parella, us demanaré el mateix compromís a les dues parts. Això vol dir que la majoria de les sessions requeriran la presència dels dos i en cas de necessitar sessions individuals, les dues parts hauran de fer aquestes visites per separat.
Tant a Barcelona com a Ripoll compto amb un equip de psicòlegs que ens poden ajudar si alguna de les parts (o les dues) necessita reforçar la teràpia amb espais individuals o si sorgissin altres demandes més enllà de la teràpia de parella.
*També hi ha la possibilitat de tractar una situació de parella de forma individual si una de les parts no vol o no pot venir. En aquest cas no es tractaria d’una teràpia de parella com a tal, i hauríem d’ajustar els objectius que seran diferents segons si la parella està disposada o no a col·laborar.
Com ens ajudarà la teràpia de parella?
El principal que es busca en una teràpia de parella és que el patiment dins la relació s’aturi. Això es pot aconseguir de moltes maneres (veure també: “teràpia de separació”), però podem aconseguir moltes més coses de la teràpia de parella:
- Reduir les interaccions negatives i hostils.
- Trobar maneres constructives de comunicar la frustració, preocupació i la ràbia.
- Sentir-se compresos, validats i recolzats en la parella.
- Entendre millor a l’altre.
- Augmentar la confiança mútua.
- Treballar en equip.
- Sentir-se escoltat.
- Viure una sexualitat més plena.
