• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer

630 64 32 43

info@planadecursach.com

Planadecursach Psicologia

Planadecursach Psicologia

Psicoteràpia i assessorament psicològic

  • Sobre mi
    • Sóc l’Esteve,
    • Psicologia Humanista
    • Preguntes freqüents
  • Teràpia
    • Individual
    • Parelles
  • Consulta
    • Barcelona
    • Ripoll
  • Blog

La parella que conviu però deixa de trobar-se

Estàs aquí:Inici / Relacions de parella, vincle i sexologia / La parella que conviu però deixa de trobar-se

juliol 29, 2026 by Esteve Planadecursach

«Ja no sé què explicar-li.» La Marta ho va dir com qui es disculpa per una cosa que no ha fet. Feia divuit anys que estava amb en Sergi. Divuit anys de rutines compartides, de fills, de vacances, de sopars, de decisions que havien pres junts. I ara, asseguda davant meu, em deia que la cosa més difícil no era cap conflicte concret. Era que no sabia què dir-li. No per ràbia. No per desinterès. Perquè feia temps que les coses que li passaven per dins no li feien arribar a ell.

No havia estat un dia. No hi havia hagut una discussió definitiva, ni un esdeveniment que ho hagués trencat. Havia estat una erosió lenta, gairebé imperceptible, com el soroll de fons d’una casa que ja no se sent perquè hi has viscut sempre. I ara es trobava que convivien, que funcionaven, que no es duien malament —i que feia anys que no es trobaven.

El silenci que no és pau

Hi ha una mena de silenci a la parella que es confon fàcilment amb tranquil·litat. No es discuteix, no hi ha tensió visible, no hi ha crits. Tot està, aparentment, en ordre. Però el silenci que no és pau té una qualitat diferent: no és el silenci de qui descansa, sinó el de qui ha deixat d’intentar. No és el silenci còmode després d’una conversa bona. És el silenci de qui no vol començar una conversa que sap que acabarà enlloc.

La Marta em deia que havia deixat de parlar d’ella mateixa perquè, quan ho feia, notava que en Sergi escoltava però no la sentia. No per maldat. No per desinterès explícit. Sinó perquè ell feia anys que la veia d’una manera concreta —la Marta que era forta, la Marta que sempre estava bé, la Marta que portava la casa— i el que ella li deia no encaixava amb aquesta imatge. Així que, cada vegada que deia alguna cosa que no encaixava, en Sergi la corregia amb un gest, amb un comentari, amb una pregunta que venia a dir però tu no ets així. I ella callava. I quant més callava, més lluny se sentia.

Conviure no és trobar-se

Una de les coses que més costa de veure —i que més vergonya dóna reconèixer en veu alta— és que pots conviure amb algú durant anys i deixar de trobar-lo. La convivència té una qualitat paradoxal: t’apropa i t’allunya alhora. T’apropa perquè comparteixes espai, horaris, obligacions, decisions. T’allunya perquè la quantitat de coses que feu junts no deixa espai per a la qualitat del que sentiu. I un dia t’adones que saps exactament com pren el cafè, a quina hora es desperta, quina cara fa quan està cansat —i que no saps què el fa sentir viu.

Això no és un fracàs de la parella. És el que passa quan la relació es manté amb l’inèrcia del que funciona i deixa d’alimentar-se amb el que importa. Com escrivia sobre les parelles que no discuteixen, la manca de conflicte no garanteix que hi hagi contacte. De vegades la manca de conflicte és precisament el que amaga que ja no hi ha res en joc.

Quan deixes de ser vist per qui més et coneix

Hi ha una cosa que la Marta em va dir que em va quedar marcada: «Em sap greu dir-ho, però em sento més vista per una amiga que veig cada dos mesos que per la persona amb qui dorm cada nit.» No era una queixa. Era una constatació trista. I darrere d’aquesta constatació hi havia una cosa molt concreta: la sensació d’haver quedat fixada en una versió de si mateixa que ja no li corresponia.

En Sergi no era un home dolent. No la menyspreava, no la ignorava conscientment. Però la veia a través d’un filtre que s’havia construït fa anys i que ja no s’havia actualitzat. La veia com la mare dels seus fills, com la gestora de la casa, com la companya estable. I tot això era cert. Però també era cert que la Marta havia canviat. Que hi havia parts d’ella que havien emergit en els últims anys —inquietuds, dubtes, desitjos que no encaixaven amb la dona que ell tenia al cap— i que aquestes parts no tenien lloc en la conversa de la parella.

Aquesta és una de les ferides més silencioses que es poden donar en una relació: no et rebutgen. Simplement ja no et veuen. I quan deixes de ser vist per la persona que més et coneix, comences a dubtar del que veus tu mateixa.

El que no és la manca d’amor

Quan la Marta va arribar a consulta, venia amb una pregunta que li feia por fer-se: «Si ja no em veu, és que ja no m’estima?». I aquesta pregunta, per més que l’anguniejava, no tenia una resposta simple. Perquè l’amor i el reconeixement són dues coses diferents que sovint es confonen. Pots estimar algú i deixar de veure’l. Pots tenir cura d’algú i deixar d’estar en contacte amb qui és. L’amor pot seguir-present com un fonament sòlid, i alhora la relació pot haver perdut el moviment, la curiositat, la disposició a descobrir-se mútuament.

Com vaig escriure sobre haver de deixar a algú que estimes, estimar i voler estar junts no sempre són el mateix. Però en el cas de la Marta i en Sergi, no es tractava de marxar. Es tractava d’una cosa més subtil i més difícil: tornar a aparèixer davant de l’altre. Tornar a ser vist. I per fer-ho, primer calia que ella tornés a permetre’s ser vista.

El que costa tornar a aparèixer

Perquè la Marta havia fet una cosa que moltes persones fan en relacions llargues: havia après a no mostrar allò que sabia que no seria ben rebut. Havia après a callar les inquietuds que provocaven incomoditat. Havia après a presentar una versió manejable de si mateixa perquè la dinàmica funcionés. I aquesta versió, que havia començat com una elecció adaptativa, s’havia convertit en una gàbia.

Tornar a aparèixer vol dir córrer el risc de dir el que penses i que no encaixi. Vol dir trencar el silenci que protegeix la pau aparent per descobrir què hi ha sota. Vol dir acceptar que potser en Sergi no la veurà de seguida, o que quan la miri amb ulls nous li agradi el que veu o no. No és un procés net. És un procés que exigeix coratge i que, de vegades, canvia la relació perquè la relació no podia continuar com estava.

A consulta, el primer pas no va ser parlar d’en Sergi. Va ser parlar de la Marta. De la dona que havia deixat de aparèixer feia anys i que ara volia tornar. I això, que sembla que tingui a veure amb la parella, en realitat té a veure amb ella. Perquè no pots demanar a algú que et vegi si tu fa temps que t’has amagat.

El començament no és una solució

La Marta no va sortir de les primeres sessions amb un pla. No va sortir amb una llista de coses a canviar. Va sortir amb una cosa més senzilla i més important: la confirmació que allò que sentia no era un caprici, ni una ingratitud, ni un símptoma de poc amor. Era la veu d’algú que feia temps que no es permetia sentir i que, en començar a sentir-ho, descobria que volia ser vista.

El que passi amb en Sergi no depèn només d’ella. Però el que passi amb ella mateixa sí. I aquest és, potser, el començament de tot: tornar a aparèixer, primer per a tu, i després —si és possible, si hi ha espai— davant de qui tens al costat.

Esteve Planadecursach. Psicòleg col. núm. 21.691

Category iconRelacions de parella, vincle i sexologia

Subscribe to our newsletter

Get the latest posts delivered right to your inbox

Llest per començar a treballar?

Si vols fer-me alguna proposta professional o començar teràpia, escriu-me sense compromís.

Footer

Esteve Planadecursach

Psicoteràpia. Màster en teràpia de parella i sexologia clínica. Especialista en drogodependències.

630 64 32 43

info@planadecursach.com

Mapa web

  • Portada
  • Blog

Newsletter

Rep les últimes notícies, anuncis, activitats i publicacions directament al mail

Copyright © 2026 Planadecursach Psicologia Return to top

Envia WhatsApp