Els patrons de la família d'origen no es queden a la infantesa. Et persegueixen d'adult, encara que no en siguis conscient. Aquest article parla
No em creuen: el dolor d’un trauma que no es veu
«Em deien que era sensible. Que m'ho prenia tot malament.» La Núria ho diu mirant la tassa de te que té entre les mans, com si necessités agafar-se a
Trauma relacional: quan les ferides del vincle es queden al cos i a les relacions
El trauma no sempre arriba amb un esdeveniment catastròfic. Moltes vegades arriba per acumulació: per la manera com et van mirar —o no et van mirar—,
Ferides relacionals i desregulació emocional
Hi ha ferides que no venen d'un fet concret. No tenen un origen fàcil de localitzar, una data que puguis marcar al calendari, un esdeveniment que
La culpa es bona quan no et paralitza
Hi ha una culpa que et fa reparar un gest, demanar perdó, tornar a intentar-ho. I n'hi ha una altra que et manté quiet, amb el pes d'allò que no vas
Quan et desregules fàcilment: què pot haver-hi darrere d’aquesta fragilitat emocional
Hi ha persones que passen anys funcionant amb una certa normalitat aparent. Treballen, sostenen vincles, compleixen, tiren endavant. Però per dins
Quan les ferides relacionals no semblen trauma però et desregulen
Hi ha experiències que no entren en cap categoria clara. No vas viure res que puguis qualificar de violent. No hi va haver un moment concret de
Com Processar un Trauma: Psicologia, Experiència Clínica i Camí cap a la Integració
Processar un trauma no és simplement “superar-lo”. En psicologia, parlem d’integrar una experiència d’impacte en la narrativa de vida d’una persona,
EVITACIÓ EXPERIENCIAL: SI NO HO VEIG, NO FA MAL
Evitar vs. confrontar Segur que alguna vegada has sentit a dir allò de “el remei és pitjor que la malaltia.” Doncs resulta que és precisament el