Hi ha ferides que no venen d'un fet concret. No tenen un origen fàcil de localitzar, una data que puguis marcar al calendari, un esdeveniment que
La culpa es bona quan no et paralitza
Hi ha una culpa que et fa reparar un gest, demanar perdó, tornar a intentar-ho. I n'hi ha una altra que et manté quiet, amb el pes d'allò que no vas
Quan et desregules fàcilment: què pot haver-hi darrere d’aquesta fragilitat emocional
Hi ha persones que passen anys funcionant amb una certa normalitat aparent. Treballen, sostenen vincles, compleixen, tiren endavant. Però per dins
Quan les ferides relacionals no semblen trauma però et desregulen
Hi ha experiències que no entren en cap categoria clara. No vas viure res que puguis qualificar de violent. No hi va haver un moment concret de
Com Processar un Trauma: Psicologia, Experiència Clínica i Camí cap a la Integració
Processar un trauma no és simplement “superar-lo”. En psicologia, parlem d’integrar una experiència d’impacte en la narrativa de vida d’una persona,
EVITACIÓ EXPERIENCIAL: SI NO HO VEIG, NO FA MAL
Evitar vs. confrontar Segur que alguna vegada has sentit a dir allò de “el remei és pitjor que la malaltia.” Doncs resulta que és precisament el
UNA TACA NO HO EMBRUTA TOT
Cuan perdem la perspectiva Un bri de palla, per més menut que sigui, pot tapar-nos el paisatge sencer si el posem suficientment a prop de
LA PÈRDUA DE LA INGENUÏTAT
El preu de madurar La maduresa té un revers obscur del que no n’he sentit gaire a parlar entre els meus col·legues i que jo tampoc menciono gaire