Sentir-se perdut professionalment acostuma a aparèixer quan no tenim una direcció clara, quan perdem el sentit que tenia la nostra feina o quan les
Crisi vital: quan no saps què fer amb la teva vida
Hi ha moments a la vida en què alguna cosa dins nostre comença a moure’s. No sempre és un canvi clar ni sobtat. A vegades és una sensació difusa,
Com Processar un Trauma: Psicologia, Experiència Clínica i Camí cap a la Integració
Processar un trauma no és simplement “superar-lo”. En psicologia, parlem d’integrar una experiència d’impacte en la narrativa de vida d’una persona,
Buit emocional: què és, per què apareix i com començar a comprendre’l per poder sanar
Sentir un buit emocional no és només estar trist o desmotivat; és una experiència interna profunda, dolorosa i sovint desconcertant. Moltes persones
Dubtes i presa de Decisions: com escollir sense paralitzar-te (i viure més tranquil)
Dubtes molt abans de prendre una decisió important? Sents que potser estàs perdent oportunitats per no saber escollir amb claredat? No estàs sol ni
Distorsions Cognitives: Quan la ment s’allunya de la realitat
1. Què són realment les distorsions cognitives Les distorsions cognitives són aquests errors de pensament que tots, en més o menys mesura, tenim.
Psicologia Humanista a Barcelona: Una Mirada Des de l’Experiència
Quan parlem de psicologia humanista a Barcelona, sovint pensem en un tipus de teràpia que va més enllà del diagnòstic i de les etiquetes. Però, què la
Factors clau per escollir un psicòleg a la Plaça Urquinaona: Guia des de la meva experiència personal
Triar un psicòleg és una decisió profundament personal i significativa. Basant-me en la meva experiència, hi ha diversos factors essencials a tenir en
Entendre la procrastinació
En psicologia, procrastinar és l'acció d'ajornar tasques importants per centrar-se en activitats menys rellevants, però més gratificants a curt