Hi ha una frase que sento sovint al despatx: "Ja ho entenc tot, però no em sento millor". I té tot el sentit del món, perquè durant anys ens han dit
La por al conflicte: evitar la discussió et costa la relació
Quant de temps fa que no dius el que realment penses per por d’encendre una discussió? I, encara més important: quant de temps fa que allò que no dius
Crisi laboral, acomiadaments i transformació professional
L'acomiadament no és només una pèrdua de sou Que et facin fora de la feina no és simplement que et quedis sense ingressos. És que algú et diu —amb
Trauma i desregulació emocional
Hi ha ferides que no es veuen però que condicionen gairebé tot: com reacciones davant d’un conflicte, com gestionis la frustració, com et sents
El que no es diu en parella: silenci, culpa i necessitats insatisfetes
Hi ha una mena de silenci que no és pau. És el silenci de qui no diu el que necessita per por de molestar, per por de semblar exigent, per por que
La rumiació ansiosa. Pensar en cercle no és pensar més
Hi ha una mena de pensament que no se’n va. No és una preocupació puntual, ni un dilema que es resol dormint-hi. És un bucle: la mateixa idea que