"Ja ho veus, tornem a ser aquí." Em va dir així, sense drama, assegut a la mateixa cadira de sempre. Feia tres mesos que no venia. L'última vegada que
Addiccions i soledat – intentar omplir el forat
Hi ha una imatge recurrent de l’addicció: una persona sola en una habitació, consumint alguna cosa que la destrueix. I sí, aquesta imatge existeix.
Si parar és més difícil que començar potser hi ha un problema.
Fa unes setmanes, un home de quaranta-dos anys es va asseure a la consulta i em va dir una frase que m'ha perseguit dies sencer: "No és que m'agafi
Entendre el cicle per poder sortir – Addiccions
Com funciona realment una addicció (i per què la força de voluntat no és suficient) Moltes persones que arriben a consulta amb un problema
Addiccions invisibles: conductes compulsives que no semblen un problema
Addiccions invisibles: més enllà de les substàncies Parlar d'addiccions sol portar una imatge concreta al cap: substàncies, alcohol, joc. Però hi
Ús compulsiu de xarxes: la dependència que es disfressa d’hàbit
Parlar d'addiccions conductuals sol portar el pensament cap al joc o les compres compulsives. Però hi ha una dependència que es mou en un terreny molt
Addiccions: l’intent de solució que es converteix en problema
Les addiccions i conductes compulsives no són una falta de voluntat — són un intent de solució que es torna problema. El que es repeteix no és un
Quan no pots parar: conductes compulsives i la necessitat de regular el malestar
Hi ha coses que fas i que, mentre les fas, ja saps que hauries d'aturar-te. Però no t'atures. No perquè no vulguis. No perquè no ho vegis. Sinó perquè
Entendre la procrastinació
En psicologia, procrastinar és l'acció d'ajornar tasques importants per centrar-se en activitats menys rellevants, però més gratificants a curt