Hi ha persones que arriben a consulta després d’haver-se passat setmanes, o mesos, intentant entendre’s a través de vídeos, llistes de símptomes i
Quan tot necessita una etiqueta: l’excés de diagnòstic a les xarxes
Quan tot necessita una etiqueta Hi ha moments a la vida en què sentir-se malament no vol dir que tinguis un trastorn. Vol dir, simplement, que
Quan entendre’t no és suficient per canviar
Hi ha persones que entenen força bé què els passa i, tot i així, continuen repetint el mateix patró. Saben que s’exigeixen massa. Saben que els costa
Buit emocional: què és, per què apareix i com començar a comprendre’l per poder sanar
Sentir un buit emocional no és només estar trist o desmotivat; és una experiència interna profunda, dolorosa i sovint desconcertant. Moltes persones
Dubtes i presa de Decisions: com escollir sense paralitzar-te (i viure més tranquil)
Dubtes molt abans de prendre una decisió important? Sents que potser estàs perdent oportunitats per no saber escollir amb claredat? No estàs sol ni
Descobrint l’Autocompassió: Un Viatge cap al Benestar
En el bullici de Barcelona, on la vida avança a un ritme vertiginós, és comú que moltes persones se sentin aclaparades per les exigències diàries. En
Egoisme Positiu en Psicologia: L’Art de Prioritzar-se Sense Culpes 🌟
El terme "egoisme" sovint evoca connotacions negatives, associant-se a comportaments que desconsideren els altres. Tanmateix, en l'àmbit de la
EL MALEÏT “…ÉS QUE SÓC AIXÍ”
¿Es pot canviar la nostra manera de ser? Segur que ho has sentit alguna vegada d’aquell amic o amiga massa sincers “sóc així, ja saps que dic les
EXCÉS DE MADURESA
La importància de gaudir de la incomoditat Quan estem nerviosos, ens sentim vius. Quan estem alerta, ho donem tot. Quan estem lluny de la nostra