Moltes persones arriben a consulta amb una sensació difusa: tot funciona per fora, però per dins alguna cosa no encaixa. No és crisis, no és
Funcionar no és viure: l’esquerda entre allò que mostres i allò que sents
Hi ha una frase que escoltem sovint a consulta: “Funciono, però no sé si realment visc.” No és una queixa dramàtica. És la constatació
Autoconeixement, coherència interna i la trampa d’entendre’s sense canviar
Hi ha una frase que moltes persones repeteixen en consulta sense adonar-se'n del pes que porta: "Ja ho entenc, però no canvio." Com si entendre's fos
Necessito teràpia o necessito descansar? Una guia per escoltar millor el malestar
Hi ha moments en què el cansament ocupa gairebé tot l’espai. Costa concentrar-se, respondre missatges, sostenir converses, prendre decisions senzilles
Crisi vital i etiquetes: posar nom no sempre és comprendre
Hi ha moments en què una persona no sap ben bé què li passa. No sempre arriba amb una frase clara. A vegades diu que està cansada, que ha perdut la
Quan tot necessita una etiqueta: l’excés de diagnòstic a les xarxes
Quan tot necessita una etiqueta Hi ha moments a la vida en què sentir-se malament no vol dir que tinguis un trastorn. Vol dir, simplement, que
Quan entendre’t no és suficient per canviar
Hi ha persones que entenen força bé què els passa i, tot i així, continuen repetint el mateix patró. Saben que s’exigeixen massa. Saben que els costa