Hi ha una confusió que apareix gairebé a cada primera sessió de teràpia: «Sempre he estat així, crec que tinc ansietat per forma de ser». La persona
Necessito teràpia o necessito descansar? Una guia per escoltar millor el malestar
Hi ha moments en què el cansament ocupa gairebé tot l’espai. Costa concentrar-se, respondre missatges, sostenir converses, prendre decisions senzilles
Factors clau per escollir un psicòleg a la Plaça Urquinaona: Guia des de la meva experiència personal
Triar un psicòleg és una decisió profundament personal i significativa. Basant-me en la meva experiència, hi ha diversos factors essencials a tenir en
Descobrint l’Autocompassió: Un Viatge cap al Benestar
En el bullici de Barcelona, on la vida avança a un ritme vertiginós, és comú que moltes persones se sentin aclaparades per les exigències diàries. En
Psicòleg Infidelitat: Com Enfrontar i Superar una Crisi de Parella
L’infidelitat és un dels desafiaments més difícils que una parella pot afrontar. Des de la perspectiva d’un psicòleg especialitzat en teràpia de
Mètodes efectius de psicoteràpia per a l’ansietat
Si alguna cosa m’ha ensenyat la meva experiència com a psicòleg és que l’ansietat no entén d’edats, ocupacions ni llocs. Des de Ripoll fins a
EN PSICOTERÀPIA TOT ÉS EQUILIBRI
El balanç és la forma més senzilla d'entendre els processos terapèutics en psicologia Si et dediques professionalment a la psicoteràpia o si en
10 SENYALS D’UNA RELACIÓ TÒXICA
Què és la toxicitat en la parella? Definim tòxic: Què faries si en agafar alguna cosa per menjar, a l’embolcall hi hagués l’etiqueta de: tòxica?