Hi ha un tipus de crisi laboral que no comença amb un acomiadament ni amb un esquinçament visible. Comença amb una pregunta silenciosa que moltes
Necessito teràpia o necessito descansar? Una guia per escoltar millor el malestar
Hi ha moments en què el cansament ocupa gairebé tot l’espai. Costa concentrar-se, respondre missatges, sostenir converses, prendre decisions senzilles
Crisi vital i etiquetes: posar nom no sempre és comprendre
Hi ha moments en què una persona no sap ben bé què li passa. No sempre arriba amb una frase clara. A vegades diu que està cansada, que ha perdut la
Sobreinformació, ansietat i rumiació: per què pensar més no sempre ajuda
Hi ha persones que no poden deixar de donar voltes al mateix tema. Revisen mentalment converses, anticipen escenaris, intenten arribar a una conclusió
Les etiquetes no et donen identitat
Vivim un moment en què posar nom a allò que ens passa sembla més fàcil que mai. Un vídeo curt, una llista de símptomes, una explicació que encaixa
Autoconeixement o etiqueta? A vegades entendre’t es converteix en una nova manera de perdre’t
Hi ha persones que arriben a consulta després d’haver-se passat setmanes, o mesos, intentant entendre’s a través de vídeos, llistes de símptomes i
Quan et desregules fàcilment: què pot haver-hi darrere d’aquesta fragilitat emocional
Hi ha persones que passen anys funcionant amb una certa normalitat aparent. Treballen, sostenen vincles, compleixen, tiren endavant. Però per dins
Quan hi ha amor però no desig: què passa dins la parella
Hi ha parelles que s’estimen, es cuiden, funcionen bé en molts aspectes i, malgrat tot, viuen una distància sexual que cada vegada pesa més. No sempre
La comparació social no es cura només tancant Instagram
Hi ha persones que passen hores pensant en una conversa, en una decisió o en una imatge que han vist a xarxes. No perquè siguin fràgils ni perquè