Per què em fa mal l’estómac abans d’anar a treballar i què puc fer avui mateix? Si et fa mal l’estómac abans d’anar a treballar, el més probable és
Per què em sento perdut professionalment i què puc fer per trobar el meu rumb?
Sentir-se perdut professionalment acostuma a aparèixer quan no tenim una direcció clara, quan perdem el sentit que tenia la nostra feina o quan les
Crisi vital: quan no saps què fer amb la teva vida
Hi ha moments a la vida en què alguna cosa dins nostre comença a moure’s. No sempre és un canvi clar ni sobtat. A vegades és una sensació difusa,
Dol per acomiadament: com afrontar la pèrdua de feina i reconstruir la teva identitat professional
Un acomiadament o un canvi de feina, una reconversió en l’àmbit professional, al final, no deixen de ser moments molt durs. Són moments de transició i
Com Processar un Trauma: Psicologia, Experiència Clínica i Camí cap a la Integració
Processar un trauma no és simplement “superar-lo”. En psicologia, parlem d’integrar una experiència d’impacte en la narrativa de vida d’una persona,
Buit emocional: què és, per què apareix i com començar a comprendre’l per poder sanar
Sentir un buit emocional no és només estar trist o desmotivat; és una experiència interna profunda, dolorosa i sovint desconcertant. Moltes persones
Com relacionar-me millor: una eina per generar vincles més equilibrats
Hi ha moments en què un s’adona que les seves relacions no el nodreixen com haurien. Que dona més del que rep. Que sempre és allà per als altres, però
Dubtes i presa de Decisions: com escollir sense paralitzar-te (i viure més tranquil)
Dubtes molt abans de prendre una decisió important? Sents que potser estàs perdent oportunitats per no saber escollir amb claredat? No estàs sol ni
Espontaneïtat Afectiva: Hauria de sortir de tu
Des de la meva experiència, venint del món de la teràpia sexual, la espontaneïtat apareix sovint: "el desig i el sexe haurien de ser coses que surten