Hi ha una diferència que moltes persones descobreixen al despatx: la distància entre el que passa i el que se sent. Algú et fa un comentari —un gest
La vergonya de demanar ajuda
Hi ha un moment que es repeteix sovint a consulta, i té a veure amb la vergonya. Algú seu davant teu i, abans de començar a parlar del que l’ha
La solitud de qui ho porta tot
Hi ha una solitud molt particular que no es veu des de fora. És la solitud de qui ho porta tot. No parlo de responsabilitats laborals ni de la llista
Dol de parella: una separació també és una pèrdua
Articles relacionats→ Rutina de parella i distància emocional→ Necessitar o estimar: la diferència que canvia tot→ La parella que conviu però deixa de
Maduresa emocional: lluny del mite de la calma
La maduresa emocional no és el que et penses. La majoria de persones que arriben a consulta convençudes que ja han fet “la feina” —que han
El cap no para a les tres de la matinada. Ansietat Nocturna
De dia, l’ansietat té forma d’enemic; de nit, té forma de company. L’ansietat nocturna no es presenta com un atac visible que pots
Necessitat d’aprovació
T’has preguntat mai quantes decisions que has pres aquesta setmana tenien com a motiu principal no decebre algú? No parlo de grans eleccions vitals.
Crisi vital als 40
Articles relacionats→ El pes de ser el fort→ Reinventar-se als cinquanta→ Inèrcia professional: quan la feina ja no diu qui ets A teràpia tot sovint
Ferides emocionals: per què defenses qui et va fer mal
Hi ha una cosa que m’ha cridat l’atenció al llarg dels anys al despatx. Persones que van patir negligència, menyspreu o maltractament per