Moltes persones arriben a consulta amb una sensació difusa: tot funciona per fora, però per dins alguna cosa no encaixa. No és crisis, no és
El que no es diu en parella: silenci, culpa i necessitats insatisfetes
Hi ha una mena de silenci que no és pau. És el silenci de qui no diu el que necessita per por de molestar, per por de semblar exigent, per por que
La rumiació ansiosa. Pensar en cercle no és pensar més
Hi ha una mena de pensament que no se’n va. No és una preocupació puntual, ni un dilema que es resol dormint-hi. És un bucle: la mateixa idea que
I si el sistema laboral no està enfocat a la salut mental?
Hi ha una mena de cansament que no surt als informes. No és la fatiga d’un dia llarg, ni l’esgotament puntual després d’una setmana
Funcionar no és viure: la crisi vital silenciosa
Hi ha un tipus de malestar que no fa soroll, però hi és. Funciones, compleixes, presentes, fins i tot aconsegueixes coses. I tot i
Funcionar no és viure: l’esquerda entre allò que mostres i allò que sents
Hi ha una frase que escoltem sovint a consulta: “Funciono, però no sé si realment visc.” No és una queixa dramàtica. És la constatació
Ferides relacionals i desregulació emocional
Hi ha ferides que no venen d'un fet concret. No tenen un origen fàcil de localitzar, una data que puguis marcar al calendari, un esdeveniment que
Relacions de parella i intel·ligència artificial: quan busquem fora el que no trobem dins
Hi ha parelles que no es barallen gaire. No hi ha crits, ni portes que es tanquen, ni gestos grans que anunciïn una crisi. Però alguna cosa s'ha anat
Ansietat i rumiació: el pensament en bucle que sosté l’ansietat
Hi ha una mena de patiment que no sempre es veu des de fora. No és el pànic que es converteix en el centre d’una sala, ni la crisi que ocupa tot