L'acomiadament no és només una pèrdua de sou Que et facin fora de la feina no és simplement que et quedis sense ingressos. És que algú et diu —amb
Esgotament laboral: quan el cos diu el que l’entorn silencia
L’esgotament laboral no sempre arriba amb un esdeveniment espectacular. No sempre és un acomiadament, un tancament d’empresa o un col·lapse visible.
Trauma i desregulació emocional
Hi ha ferides que no es veuen però que condicionen gairebé tot: com reacciones davant d’un conflicte, com gestionis la frustració, com et sents
Burnout silenciós
Segons dades recents, el 68% dels professionals a Espanya declara haver patit burnout recent. Però la xifra que explica millor el que passa realment
Crisi vital o burnout
Moltes persones arriben a consulta dient que estan cremades. I tenen raó: estan esgotades, irritables, sense energia. Però quan comences a explorar
Autoconeixement somatic: sentir el cos quan la rao ja no arriba
L’autoconeixement s’ha associat massa vegades a una mena d’auditoria mental: saber dir què et passa, posar nom als teus patrons, identificar els teus
Quan sentir-te perdut no vol dir que tinguis un trastorn
Quan sentir-te perdut no vol dir que tinguis un trastorn Hi ha moments a la vida en què una persona no sap ben bé què li passa, però sent clarament
Reinventar-se sense perdre’s: la paràlisi darrere la crisi laboral
Hi ha un moment, en moltes crisis laborals, que no és ni l’acomiadament ni la nova feina. És la paràlisi del mig: aquell espai on ja saps que
Addiccions invisibles: conductes compulsives que no semblen un problema
Addiccions invisibles: més enllà de les substàncies Parlar d'addiccions sol portar una imatge concreta al cap: substàncies, alcohol, joc. Però hi