Hi ha moments en què un s’adona que les seves relacions no el nodreixen com haurien. Que dona més del que rep. Que sempre és allà per als altres, però
Dubtes i presa de Decisions: com escollir sense paralitzar-te (i viure més tranquil)
Dubtes molt abans de prendre una decisió important? Sents que potser estàs perdent oportunitats per no saber escollir amb claredat? No estàs sol ni
Espontaneïtat Afectiva: Hauria de sortir de tu
Des de la meva experiència, venint del món de la teràpia sexual, la espontaneïtat apareix sovint: "el desig i el sexe haurien de ser coses que surten
Construir la motivació: de l’herba al foc interior
A vegades em trobo amb persones que em diuen, amb tota la sinceritat del món: “No hi ha res que em motivi.” I ho diuen amb la mateixa cara amb què
Distorsions Cognitives: Quan la ment s’allunya de la realitat
1. Què són realment les distorsions cognitives Les distorsions cognitives són aquests errors de pensament que tots, en més o menys mesura, tenim.
Ser suficient o exigir-se massa? Reflexions sobre el perfeccionisme, l’autoexigència i la recerca eterna de reconeixement
Què vol dir sentir-se “suficient”? Ser suficient. Tres paraules que, dites amb convicció, haurien de ser suficients per calmar-nos, per tornar-nos
Psicologia Humanista a Barcelona: Una Mirada Des de l’Experiència
Quan parlem de psicologia humanista a Barcelona, sovint pensem en un tipus de teràpia que va més enllà del diagnòstic i de les etiquetes. Però, què la
Pensament polaritzat: per què veiem el món en extrems i com sortir-ne
Segur que alguna vegada t'has trobat pensant en termes absoluts: "tot és un desastre", "mai em surt res bé", "aquesta persona és completament
Factors clau per escollir un psicòleg a la Plaça Urquinaona: Guia des de la meva experiència personal
Triar un psicòleg és una decisió profundament personal i significativa. Basant-me en la meva experiència, hi ha diversos factors essencials a tenir en