Sentir un buit emocional no és només estar trist o desmotivat; és una experiència interna profunda, dolorosa i sovint desconcertant. Moltes persones
Dubtes i presa de Decisions: com escollir sense paralitzar-te (i viure més tranquil)
Dubtes molt abans de prendre una decisió important? Sents que potser estàs perdent oportunitats per no saber escollir amb claredat? No estàs sol ni
Distorsions Cognitives: Quan la ment s’allunya de la realitat
1. Què són realment les distorsions cognitives Les distorsions cognitives són aquests errors de pensament que tots, en més o menys mesura, tenim.
Psicologia Humanista a Barcelona: Una Mirada Des de l’Experiència
Quan parlem de psicologia humanista a Barcelona, sovint pensem en un tipus de teràpia que va més enllà del diagnòstic i de les etiquetes. Però, què la
Factors clau per escollir un psicòleg a la Plaça Urquinaona: Guia des de la meva experiència personal
Triar un psicòleg és una decisió profundament personal i significativa. Basant-me en la meva experiència, hi ha diversos factors essencials a tenir en
Entendre la procrastinació
En psicologia, procrastinar és l'acció d'ajornar tasques importants per centrar-se en activitats menys rellevants, però més gratificants a curt
Descobrint l’Autocompassió: Un Viatge cap al Benestar
En el bullici de Barcelona, on la vida avança a un ritme vertiginós, és comú que moltes persones se sentin aclaparades per les exigències diàries. En
Egoisme Positiu en Psicologia: L’Art de Prioritzar-se Sense Culpes 🌟
El terme "egoisme" sovint evoca connotacions negatives, associant-se a comportaments que desconsideren els altres. Tanmateix, en l'àmbit de la
Psicòleg Infidelitat: Com Enfrontar i Superar una Crisi de Parella
L’infidelitat és un dels desafiaments més difícils que una parella pot afrontar. Des de la perspectiva d’un psicòleg especialitzat en teràpia de