El balanç és la forma més senzilla d'entendre els processos terapèutics en psicologia Si et dediques professionalment a la psicoteràpia o si en
RABIA DAVANT LA INCERTESA
La situació actual desperta sentiments d'ira i d'indefensió Aquests dies estic veient molta ràbia desbordant-se: la d'aquells que ha perdut un
EINES BÀSIQUES D’HIGIENE PSICOLÒGICA
Allò que tots podem fer per mantenir una bona salut mental Segurament no t'estigui descobrint res de nou. Tens raó, són conceptes bàsics. Però el
L’ADDICIÓ A PROCRASTINAR
L’art de deixar les coses per després Sóc capaç d’ocupar-me en qualsevol altre cosa abans no em coloco davant la pantalla en blanc i poso els
VÈNCER LA PREOCUPACIÓ
És normal preocupar-se, forma part de la naturalesa humana: la família, les relacions, els diners, la salut, etc. Si no ens preocupéssim del cotxe que