Hi ha una confusió molt estesa —i molt cruel— sobre com funciona la ment: que pensar una cosa vol dir voler-la. Doncs bé, amb els pensaments intrusius
Necessito descansar o canviar de vida?
Hi ha una pregunta que sol aparèixer tard. No quan estàs cansat després d'una setmana intensa, sinó quan ja has descansat i, tot i així, alguna cosa
La primera visita al psicòleg: què passa de veritat
Els dies previs a una primera visita al psicòleg sol passar una cosa gairebé còmica: escriure el missatge, rellegir-lo, esborrar-lo i deixar el mòbil
El silenci a la relació de parella
Hi ha un moment en moltes vides en què la convivència en una relació de parella es torna silenciosa. No és un silenci violent, ni un silenci de crisi.
La culpa que no descansa
Hi ha una culpa que no serveix per a res. No et protegeix, no et fa millor persona, no repara cap dany. Però és ahí, com una veu que et parla des de
Crisi professional: èxit i sentit
Hi ha un moment en què la crisi professional no es presenta amb un ensurt, sinó amb una mena de buit. Tot va bé —o almenys tot funciona—, però alguna
La relació terapèutica: allò que realment canvia
Hi ha un moment, gairebé sempre silenciós, en què algú que arriba per primera vegada a consulta deixa anar una frase que ho resumeix tot: "No sé si
Desregulació emocional
Hi ha una diferència que moltes persones descobreixen al despatx: la distància entre el que passa i el que se sent. Algú et fa un comentari —un gest
La vergonya de demanar ajuda
Hi ha un moment que es repeteix sovint a consulta, i té a veure amb la vergonya. Algú seu davant teu i, abans de començar a parlar del que l’ha