Perquè no és només una qüestió de decisió. És una qüestió d'identitat, de por i de tot allò que has construït al voltant d'una estabilitat que potser
Autoexigència a la feina: quan allò que sembla disciplina neix de la por
No és només estrès laboral Moltes persones arriben a consulta amb una sensació d’esgotament profund. Ho anomenen estrès laboral. Ho justifiquen
Quan entendre’t no és suficient per canviar
Hi ha persones que entenen força bé què els passa i, tot i així, continuen repetint el mateix patró. Saben que s’exigeixen massa. Saben que els costa
Quan les ferides relacionals no semblen trauma però et desregulen
Hi ha experiències que no entren en cap categoria clara. No vas viure res que puguis qualificar de violent. No hi va haver un moment concret de
Quan no pots parar: conductes compulsives i la necessitat de regular el malestar
Hi ha coses que fas i que, mentre les fas, ja saps que hauries d'aturar-te. Però no t'atures. No perquè no vulguis. No perquè no ho vegis. Sinó perquè
L’estrès de la feina està trencant la meva relació de parella: què puc fer abans que sigui massa tard?
L’estrès de la feina està trencant la meva relació de parella: què puc fer abans que sigui massa tard? Sí: l’estrès laboral pot erosionar una relació
Per què em fa mal l’estómac abans d’anar a treballar i què puc fer avui mateix?
Per què em fa mal l’estómac abans d’anar a treballar i què puc fer avui mateix? Si et fa mal l’estómac abans d’anar a treballar, el més probable és
Per què em sento perdut professionalment i què puc fer per trobar el meu rumb?
Sentir-se perdut professionalment acostuma a aparèixer quan no tenim una direcció clara, quan perdem el sentit que tenia la nostra feina o quan les
Crisi vital: quan no saps què fer amb la teva vida
Hi ha moments a la vida en què alguna cosa dins nostre comença a moure’s. No sempre és un canvi clar ni sobtat. A vegades és una sensació difusa,