En psicologia, procrastinar és l'acció d'ajornar tasques importants per centrar-se en activitats menys rellevants, però més gratificants a curt
Descobrint l’Autocompassió: Un Viatge cap al Benestar
En el bullici de Barcelona, on la vida avança a un ritme vertiginós, és comú que moltes persones se sentin aclaparades per les exigències diàries. En
Egoisme Positiu en Psicologia: L’Art de Prioritzar-se Sense Culpes 🌟
El terme "egoisme" sovint evoca connotacions negatives, associant-se a comportaments que desconsideren els altres. Tanmateix, en l'àmbit de la
Psicòleg Infidelitat: Com Enfrontar i Superar una Crisi de Parella
L’infidelitat és un dels desafiaments més difícils que una parella pot afrontar. Des de la perspectiva d’un psicòleg especialitzat en teràpia de
Mètodes efectius de psicoteràpia per a l’ansietat
Si alguna cosa m’ha ensenyat la meva experiència com a psicòleg és que l’ansietat no entén d’edats, ocupacions ni llocs. Des de Ripoll fins a
Busques un psicòleg a Barcelona? Tot el que necessites saber 🧠💬
Escollir un psicòleg pot ser un pas molt important, però també una mica aclaparador. Si ets a Barcelona i no saps per on començar, aquí t’explico tot
MITES DE LA SEPARACIÓ
Estereotips, prejudicis i fakes sobre deixar-ho amb la parella En una cultura on el matrimoni ha estat històricament un sagrament vitalici, és
EN PSICOTERÀPIA TOT ÉS EQUILIBRI
El balanç és la forma més senzilla d'entendre els processos terapèutics en psicologia Si et dediques professionalment a la psicoteràpia o si en
RABIA DAVANT LA INCERTESA
La situació actual desperta sentiments d'ira i d'indefensió Aquests dies estic veient molta ràbia desbordant-se: la d'aquells que ha perdut un