Hi ha una forma d’ansietat que no sempre es reconeix com a tal. No apareix només com una crisi de pànic, una opressió al pit o una por concreta. A
Vincle i malestar: què passa realment en una parella que no funciona
Hi ha un moment en moltes parelles on alguna cosa canvia. No sempre és una crisi espectacular. De vegades és una distància que s’instal·la, una
Coherència interna: l’esquerda entre el que sents i el que fas
Moltes persones arriben a consulta amb una sensació difusa: tot funciona per fora, però per dins alguna cosa no encaixa. No és crisis, no és
El que no es diu en parella: silenci, culpa i necessitats insatisfetes
Hi ha una mena de silenci que no és pau. És el silenci de qui no diu el que necessita per por de molestar, per por de semblar exigent, per por que
La rumiació ansiosa. Pensar en cercle no és pensar més
Hi ha una mena de pensament que no se’n va. No és una preocupació puntual, ni un dilema que es resol dormint-hi. És un bucle: la mateixa idea que
I si el sistema laboral no està enfocat a la salut mental?
Hi ha una mena de cansament que no surt als informes. No és la fatiga d’un dia llarg, ni l’esgotament puntual després d’una setmana
Funcionar no és viure: la crisi vital silenciosa
Hi ha un tipus de malestar que no fa soroll, però hi és. Funciones, compleixes, presentes, fins i tot aconsegueixes coses. I tot i
Funcionar no és viure: l’esquerda entre allò que mostres i allò que sents
Hi ha una frase que escoltem sovint a consulta: “Funciono, però no sé si realment visc.” No és una queixa dramàtica. És la constatació
Ferides relacionals i desregulació emocional
Hi ha ferides que no venen d'un fet concret. No tenen un origen fàcil de localitzar, una data que puguis marcar al calendari, un esdeveniment que