Hi ha experiències que no entren en cap categoria clara. No vas viure res que puguis qualificar de violent. No hi va haver un moment concret de
Quan no pots parar: conductes compulsives i la necessitat de regular el malestar
Hi ha coses que fas i que, mentre les fas, ja saps que hauries d'aturar-te. Però no t'atures. No perquè no vulguis. No perquè no ho vegis. Sinó perquè
L’estrès de la feina està trencant la meva relació de parella: què puc fer abans que sigui massa tard?
L’estrès de la feina està trencant la meva relació de parella: què puc fer abans que sigui massa tard? Sí: l’estrès laboral pot erosionar una relació
Per què em fa mal l’estómac abans d’anar a treballar i què puc fer avui mateix?
Per què em fa mal l’estómac abans d’anar a treballar i què puc fer avui mateix? Si et fa mal l’estómac abans d’anar a treballar, el més probable és
Per què em sento perdut professionalment i què puc fer per trobar el meu rumb?
Sentir-se perdut professionalment acostuma a aparèixer quan no tenim una direcció clara, quan perdem el sentit que tenia la nostra feina o quan les
Crisi vital: quan no saps què fer amb la teva vida
Hi ha moments a la vida en què alguna cosa dins nostre comença a moure’s. No sempre és un canvi clar ni sobtat. A vegades és una sensació difusa,
Dol per acomiadament: com afrontar la pèrdua de feina i reconstruir la teva identitat professional
Un acomiadament o un canvi de feina, una reconversió en l’àmbit professional, al final, no deixen de ser moments molt durs. Són moments de transició i
Com Processar un Trauma: Psicologia, Experiència Clínica i Camí cap a la Integració
Processar un trauma no és simplement “superar-lo”. En psicologia, parlem d’integrar una experiència d’impacte en la narrativa de vida d’una persona,
Buit emocional: què és, per què apareix i com començar a comprendre’l per poder sanar
Sentir un buit emocional no és només estar trist o desmotivat; és una experiència interna profunda, dolorosa i sovint desconcertant. Moltes persones