1. Què són realment les distorsions cognitives Les distorsions cognitives són aquests errors de pensament que tots, en més o menys mesura, tenim.
Factors clau per escollir un psicòleg a la Plaça Urquinaona: Guia des de la meva experiència personal
Triar un psicòleg és una decisió profundament personal i significativa. Basant-me en la meva experiència, hi ha diversos factors essencials a tenir en
Entendre la procrastinació
En psicologia, procrastinar és l'acció d'ajornar tasques importants per centrar-se en activitats menys rellevants, però més gratificants a curt
Descobrint l’Autocompassió: Un Viatge cap al Benestar
En el bullici de Barcelona, on la vida avança a un ritme vertiginós, és comú que moltes persones se sentin aclaparades per les exigències diàries. En
Egoisme Positiu en Psicologia: L’Art de Prioritzar-se Sense Culpes 🌟
El terme "egoisme" sovint evoca connotacions negatives, associant-se a comportaments que desconsideren els altres. Tanmateix, en l'àmbit de la
Psicòleg Infidelitat: Com Enfrontar i Superar una Crisi de Parella
L’infidelitat és un dels desafiaments més difícils que una parella pot afrontar. Des de la perspectiva d’un psicòleg especialitzat en teràpia de
Mètodes efectius de psicoteràpia per a l’ansietat
Si alguna cosa m’ha ensenyat la meva experiència com a psicòleg és que l’ansietat no entén d’edats, ocupacions ni llocs. Des de Ripoll fins a
EN PSICOTERÀPIA TOT ÉS EQUILIBRI
El balanç és la forma més senzilla d'entendre els processos terapèutics en psicologia Si et dediques professionalment a la psicoteràpia o si en
10 SENYALS D’UNA RELACIÓ TÒXICA
Què és la toxicitat en la parella? Definim tòxic: Què faries si en agafar alguna cosa per menjar, a l’embolcall hi hagués l’etiqueta de: tòxica?